今月より、デイリーフィットネスプログラムとしてエアロビクスをスタートしました。

先月行った体験企画のインターバルエアロ3分間×５セットを、3分間×3セットにした約15分間のコンパクトなエアロを、毎日午前の部２回、夕方からの部１回、毎日実施しています。

そして、偶数月の第一木曜日をエアロ体験の日に設定します。

エアロ体験の日は終日Lächelnメンバー以外の方もご参加いただけます。

１２月のエアロ体験日は７日です。

参加お待ちしています。