フィットネスデイリープログラム～エアロビクス～

ミニエアロビクスを毎日実施しています。
ウォームアップ～本編～クールダウンで約15分の有酸素運動になります。

●月～金
【10：00～14：00の部】10：45頃～、12：15頃～
【17：00～22：00の部】19：15頃～

●土　　　　　　　　　　10：45頃～、15：15頃～

※マットスペースの使用状況、参加者の有無などで多少の開始時間の前後がございます。また、マットスペースに限りがあるため、参加者が多すぎる場合はほかの回にお願いすることもございます。ご了承ください。